街頭巷尾的凌霄花踏著夏的節拍綻放芳容 仲冬蘭 司新利 攝
84天的春季結束了，無論是體感夏天、還是氣象夏天，都已經陪伴在各位小伙伴身邊。即使熱出37℃，又涼成19℃，這也都是夏天。未來三天，副高再被“打斷”，似有若無地保持一定的熱度，卻阻止不了雨水的光顧和氣溫的波動。
(相關資料圖)
【官宣】
26日入夏了
周日（5月28日）又是高溫又是雷雨，高郵龍虬鎮風力和雨水都霸榜全省的榜單！邗江區以當日最高氣溫37.4℃，拔得全省第二熱的好成績。而全市除寶應外，全部站上35℃高溫線，5月28日，也成為了今年我市首個高溫天。
然而，接下來的周一周二，天氣再次風云變幻，悶熱也有，涼意也在，讓人不知道究竟是在春天還是夏季。昨天，市氣象部門正式官宣，根據氣象資料監測和分析，5月26日起，我市日平均氣溫穩定通過22℃，達到入夏標準，今年5月26日，揚州正式進入氣象意義上的夏天。也就是說，過去幾天，無論是熱是涼，都是夏的味道。
【釋疑】
問題一 今年的夏天來得較遲嗎？
今年3月3日揚州入春，5月26日入夏，春季共84天，春天還蠻長。而梳理過往十年，今年的入夏時間其實也不算太晚，既不能算“拖延癥”，肯定也不是“急性子”，入夏也在常年平均入夏時間前后。十年間，晚入夏的有2013年6月10日，早入夏也僅在2017年5月18日，總體來說都算正常范圍內。
入夏時間
2023年5月26日
2022年5月20日
2021年5月27日
2020年5月20日
2019年6月1日
2018年5月27日
2017年5月18日
2016年6月10日
2015年5月30日
2014年5月20日
2013年6月10日
問題二 今年為啥入夏進程緩慢？
氣象專家分析原因，一是受前期拉尼娜事件影響，冷空氣活動較為頻繁，其中不乏全國性冷空氣，強度及范圍均很大；二是天氣上，受活躍的南支西風影響，我國南方受異常低槽控制，5月中旬以來，西南季風較常年偏早暴發，我市晴雨交替，氣溫不斷變化，氣溫難以上升。
問題三 濕熱高溫為何反反復復？
進入5月以來，天氣一直受到冷空氣和副高的相互擠壓，氣溫稍有抬頭，就會受降水和冷空氣影響，氣溫開始波動。比如，本周初副熱帶高壓依然很強，之后副高斷裂，但一直似有似無。而受到冷空氣南下和臺風外圍的影響，氣溫也有波動，使得本周江南華南總體上依然是悶熱的，氣溫偏高。
【預報】
這三天陰雨悶熱
新一周已經開始，下下雨、升升溫，果斷開啟“燜煮模式”。根據最新氣象資料分析，這三天全市以多云到陰為主，但一直會伴隨有分散性雷陣雨，氣溫有所回落。前兩天高溫降至27℃-28℃，早晚低溫只有21℃左右，體感偏涼，請注意添衣。到6月1日高溫會再次沖向30℃，早晚體感溫度還是非常舒適的。
記者 陳潔文
提醒
夏天來了這5點請注意
喝水最怕快
夏天氣溫高，出汗多，身體缺水速度也會加快，很多人習慣大口大口地喝水。
如果喝水太快，有心臟不適的人群容易出現胸悶、氣短等癥狀。
【無論何時，喝水都不能喝太快，要少量多次。喝水不能貪涼，溫水對身體好。】
頸椎最怕吹
夏天有些人喜歡在空調房里工作或休息，但是如果空調對著頸椎吹，周圍的軟組織容易產生病變，造成頸部持續痙攣、后背酸痛等后果。加之坐得太久還會造成頸部運動失調，從而使頸椎病的癥狀加重。
【室內空調溫度不要低于26攝氏度；肩背部不要直對著空調；如果空調溫度不能自行調節，可以在肩上搭個披肩，晚上給肩膀做個熱敷。】
家里最怕細菌
春夏交替之際是過敏高發的季節，各種細菌、病毒伺機而動。最為常見的就是：廚房里的霉菌、臥室里的塵螨以及陽臺上的花粉等等。
【夏天應增加清潔的次數。使用空氣凈化器，凈化室內空氣。】
眼睛最怕曬
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。眼睛喜涼怕熱，不注意防曬，很容易提前老化，并引發各類眼疾。
【太陽鏡顏色以茶色、淡綠色防紫外線效果最佳；可以多吃點養眼的食物，比如枸杞、山藥、胡蘿卜、藍莓等。】
腸胃最怕涼
夏天是腸道疾病的高發期，細菌、病毒、不潔食物等都是引發胃腸疾病的原因。例如未經徹底煮熟的蝦、蟹等海鮮，還有人們喜歡吃的涼菜、水果如果沒洗干凈也會引起急性腸胃炎。再加上高溫環境下，食物儲存不當會迅速變質，如不慎食用，可能會出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。
【少吃太涼的東西，如冰鎮飲料，尤其早晨起床時和晚上臨睡前；天熱雖然會出現胃口不佳，但千萬別“不想吃”就不吃，或者突然“想吃”就去吃，空腹或飲食不規律都會損傷胃黏膜；吃涼拌食物時，不妨加點姜，可以暖胃、殺菌。】
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